하지 정맥류 예방을 위해 시작한 다리 올리기 습관 정말 도움 될까

하지 정맥류 예방을 위해 시작한 다리 올리기 습관   처음에는 저도 이 습관을 대단한 건강 관리라고 생각하지 않았습니다. 하루 종일 앉아서 일하고 저녁이 되면 종아리가 묵직해지고 발목이 붓는 느낌이 반복되다 보니, 그저 다리를 잠깐 올리고 쉬면 좀 낫겠지 싶은 마음으로 시작한 아주 작은 행동이었습니다. 그런데 며칠, 몇 주가 지나면서 분명히 달라지는 점이 보이더군요. 저녁마다 느껴지던 … 더 읽기