팔걸이 높이를 조절하고 어깨에서 느낀 차이

오래 앉아 일하면서 바꾼 의자 설정 오후마다 어깨가 뻐근해져 의자 팔걸이 높이부터 다시 맞춰봤습니다 높게 받치는 것보다 어깨가 들리지 않고 팔을 자연스럽게 둘 수 있는 위치가 중요했습니다 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있으면 오후부터 목 아래와 어깨 윗부분이 단단해지는 느낌이 있었습니다. 처음에는 모니터 높이나 스트레칭만 신경 썼는데 의자 팔걸이를 자세히 보니 한동안 너무 높은 상태로 사용하고 … 더 읽기